S’adapter culturellement en terre inconnue

La culture englobe la langue, le mode de vie, la spiritualité, l’éducation, et tous les modes de vie que vous avez acquis dans le milieu d’un groupe particulier et développés par la génération. Elle comprend un comportement normal social, les indices pour des situations spécifiques et toutes les manières de former et maintenir des relations. Les indices et les signes pour savoir comment agir et réagir sont accumulés au fil de nombreuses années. Elles sont en grande partie non verbale, lorsque vous vous déplacez dans une culture différente, vous êtes sans eux. Il est nécessaire de dépenser d’énormes quantités d’énergie pour travailler sur la façon de réagir dans des situations de tous les jours. Cette désorientation est appelée « choc culturel ».

Tout le monde est touché par le choc culturel quand ils se déplacent dans une nouvelle culture et de nouveau lorsqu’ils retournent à leur culture d’origine. Anticiper le choc de culture vous aidera à faire face à vos réactions à mesure qu’ils surviennent. La contrainte peut être pire quand il coïncide avec les questions de cycle de transition ou la vie non résolue dans le passé. Le facteur atténuant le plus important est un solide système de soutien.

Dans ce monde moderne où les mouvements sont monnaie courante, il est nécessaire d’apprendre à dire adieu. Cela implique le deuil de la perte du monde social familier passé, les parents, les rôles précédents, et votre ancien environnement de travail. Se félicitant de nouvelles personnes et la façon d’interagir dans votre vie nécessitent une saine séparation du dernier réglage.

L’effort et le stress créé par la désorientation culturelle ont souvent des manifestations émotionnelles et physiques qui comprennent une gamme de symptômes. Physiquement, vous pouvez ressentir de la fatigue, une vulnérabilité accrue aux maladies, maux de tête, tension musculaire, augmentation du rythme cardiaque et de la respiration. Les changements dans les habitudes de sommeil, la perte d’appétit ou le manque de concentration. Émotionnellement, vous pouvez rencontrer des hauts et des bas comme sur des montagnes russes, l’anxiété, la culpabilité, l’irritabilité, ressentiment, la colère, le mépris, la nostalgie du familier, un sentiment de perte, la tristesse, la dépression ou l’augmentation des conflits entre les conjoints, frères ou sœurs.

 

À propos de l'auteur

Par Rindra / Editor

Suivrerindra
le Déc 10, 2016

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